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国分寺市(立川市)のレディス漢方薬局、愛徳薬局
 

大人のにきび、内からのケア

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タイプ別    大人のニキビ    内からのケア
美肌には【内からのケア】【外からのケア】の両方が必要不可欠です。

暴飲暴食を避け、ビタミンを多く含む野菜や果物を適度に摂る、運動をする、のは基本的に必要なことですが、忙しい毎日を送るかたには難しいこともあります。そんな時、漢方薬がお手伝いをしてくれます。

このページでは、6タイプの体質別に【内からのケア】方法をご紹介します。複数あてはまる方は複合タイプ
判別が難しい場合もあります。あなたにあった、あなただけの大人にきび【内からのケア】方法をご案内します。
ご相談はいつでも無料です。お気軽にご来店ください!

血虚けっきょタイプ お肌の特徴 顔色は青白く、シワができやすい、乾燥肌傾向。
アドバイス なつめ・ひじき・レバー・豚肉・黒ごま・黒豆・黒米・レーズン・プルーン・いちごなど赤と黒の食材を多めに摂り、冷たい飲食や生もの、油っこいものや唐辛子、チョコレートは避けましょう。
目を使い過ぎないようにしましょう。
オススメ生薬 当帰・熟地黄・何首鳥(かしゅう)・阿膠(あきょう)
【特徴】  体を養う栄養物質である血(けつ)が不足した状態。髪は細く抜けやすい。貧血・立ちくらみ・めまいがある。爪は薄く割れやすい。眠りが浅くよく夢をみる。生理は遅れがちで量は少ない。

おけつタイプ お肌の特徴 くすみ・シミ・そばかすが多い。混合肌傾向。
アドバイス 玉ねぎ・ニラ・紫蘇・みょうが・セリ・サンマ・いわし・桃・紅花茶がオススメです。チョコレートなどの甘いもの・動物性脂肪・味の濃いものや冷たい飲食は控えましょう。蒸しタオルで顔やデコルテを温めて血行を良くしてあげましょう。
オススメ生薬 沙棘(サージ)・丹参(たんじん)・田七人参・赤芍薬
【特徴】  血の流れが滞ってめぐりが悪くなっている状態。頭痛・肩こり・関節痛・生理痛などの痛みがある。経血に塊が混じる。舌や唇の色が暗紫色で、あざが出来やすく治りにくい。子宮や卵巣にトラブルを抱えている事もある。

気虚ききょタイプ お肌の特徴 くすみやすく、弾力がなくたるみやすい。乾燥肌傾向。
アドバイス 山芋・牛肉・羊肉・大豆・枝豆・栗・うなぎ・キノコ類がオススメです。胃腸の弱い方は食べすぎに注意。また冷たい飲食も胃腸を冷やすので控える。過労を避け、休息や睡眠は十分に取り、早起きして体を軽く動かしましょう。
オススメ生薬 霊芝・黄耆・朝鮮人参・西洋人参
【特徴】  精神活動を支える「気」が不足している状態。息切れが多い、だるい、疲れやすい。風邪をひきやすい。食欲が弱く、胃もたれしやすい。低血圧傾向。軟便または下痢気味。生理は遅れ気味。

気滞きたいタイプ お肌の特徴 シミが現われやすく、お肌の状態が不安定。混合肌傾向。
アドバイス 苦瓜・春菊・香菜・金針菜・セロリ・ミント・みかん・ぶどう・イカ・アサリ・シジミ・菊花茶・ジャスミン茶・カモミールティーがオススメ。ストレスは気の巡りを悪くする最大の原因です。ストレスを上手に発散させ、適度な運動で汗を流すよう心がけましょう。お酒の飲みすぎ・さつまいも・辛味の強いものは避けましょう。
オススメ生薬 柴胡(さいこ)・香附子(こうぶし)・陳皮(ちんぴ)・菊花
【特徴】  気の流れが悪くなっている状態。体に熱がこもりやすい。生理前に過食する。胸やけ、ため息が多い。胸部や腹部が張っていることが多い。ガスやゲップが多い。便秘気味。イライラ・うつなど、情緒が不安定。

陰虚いんきょタイプ お肌の特徴 シワが多い。バリア機能が低下しやすく、敏感肌傾向。
アドバイス 松の実・れんこん・白きくらげ・トマト・梨・アサリ・シジミ・鴨肉・豚肉・すっぽん・ユリ根・豆乳・菊花茶がオススメ。冷たい飲食や生もの・辛いもの・熱いものは避け、飲酒や喫煙を控えるようにしましょう。夜は0時前までの就寝を心がけ、運動時には積極的に水分補給をしましょう。
オススメ生薬 沙棘(サージ)・生地黄・枸杞子・西洋人参
【特徴】  体を潤す水分が足りない状態。肌がカサカサ乾燥して白い粉をふく。目や唇・口中が乾燥する。髪がパサパサで艶がない。のぼせ・ほてりがある。寝汗をよくかく。

痰湿たんしつタイプ お肌の特徴 たるみや毛穴が目立つ。むくむ。オイリー肌傾向。
アドバイス 昆布、わかめ、海苔などの海藻類・玄米・いわし・さんま・緑豆・春雨・ごぼう・エノキ・カブ・筍・冬瓜・サンザシなどがオススメです。肉の脂身やチョコレート・生クリームは避け、果物や炭酸飲料を摂りすぎないようにしましょう。汗をかく運動をしましょう。
オススメ生薬 五行草・薏苡仁(ヨクイニン)・チャガ・茵蔯蒿(インチンコウ)
【特徴】  体の水の流れが滞っている状態。余分な水分や老廃物が排出されにくい。まぶたや足がむくみやすい。湿疹がでやすく、髪の毛がべたつく。頭や体が重だるい。軟便気味だが、すっきり出ない。

★漢方薬を一部ご紹介します★
冠元顆粒かんげんかりゅう 杞菊地黄丸こぎくじおうがん 婦宝当帰膠ふほうとうきこう 加味逍遥散かみしょうようさん
冠元顆粒
(かんげんかりゅう)
杞菊地黄丸
(こぎくじおうがん)
婦宝当帰膠
(ふほうとうきこう)
加味逍遥散
(かみしょうようさん)
漢方薬は医薬品です。
ひとりひとりの症状や状況にあったお薬をオススメしています。
服用の際は是非ご来店・ご相談ください!

★イスクラ産業株式会社の漢方薬・健康食品の品質管理についてはコチラをご覧ください★



















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